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【診断テスト付き！】自分の特徴が分かると息がしやすくなるよ！
・何であれもやってこれもやってって
あの人みたいに器用に出来ないんだろう。
・いつもあきれられてる気がして苦しい。
・すぐに忘れちゃって思い出せない
自分がイヤ
・理論責めされると何言っていいか
分からなくなって悲しくなる。
、、、、
頑張ればあの人みたいになれるって信じて
頑張り続けても頑張り続けても
なれなくて
周りには『すごいよ！』って言われても
自分では分かってないことを
分かってるから素直に受け取れなくて。。。
そんな自分が嫌で嫌いで
『自分を好きになろう！』なんて
簡単に言わないで！！！！！！！！！
出来たらもっと楽になってるよ！！！！！！
って思っちゃったりしませんか？？
でもこれ、自分の【特性】だったら？
実は自分のことを知らないということで
いらん苦しみを私達は抱いてる
という可能性があるんです。
私は自分の特徴とか性質とかなんて
考えたこともなかった！
だから人と比べまくって
落ち込んでってしてたけど、
まさかの
自分の生まれ持った特性だったとしたら？？
自分のことを知ることは
🟰自分が背負った肩の荷物を
降ろしてあげる
ということ。
今回のここかわchannelでは
あなたの特性がわかる！
【ヒョウパンダ診断テスト付き】
になっています。
ちょっとの時間耳を傾けて
ちょっとの時間、自分はどっちか
考えてあげて欲しいな。
いろんな方法で
自分を見てあげる。
それが
生きやすさに繋がっていくよ！
ぜひ！！！！！
1回やってみてね！
私は本当にこの診断で
楽になったよ☺️
動画はコチラ
\確実に自分の特性を知りたい方は/
【ここから変わる！ここかわ会のお知らせ】
日時 2025年8月22日（金）
時間 10時45分〜12時15分
場所 Bookbridge Lbioさん（名古屋市北区）
内容 今回のここかわ会のテーマは
『ヒョウパンダ診断🐆🐼」
人は元々の性質や性格によって大きく2タイプ
（ヒョウ・パンダ)に分けられます！
自分のタイプを知るコトで
長年悩んでたお悩みの解決法に繋がったり、
自分の強みが分かって自信になっちゃうかも！？
自分を知ることは人生を
楽しくワクワク生きることの第一歩！
あなたもその第一歩を踏み出してみませんか？
料金 500円（＋ワンドリンク代）
申込方法 InstagramのDMかお申込みフォームに
ここかわ会参加希望とメッセージ下さい♪
スマホ見すぎてあーまた無駄な時間過ごしちゃったって思う民に朗報！！
みなさん、
一日、何時間スマホ触ってますか❓
私は疲れる度に合わせて
スマホを眺める時間が増えてる
気がします。
例えば
お疲れ度20%
→帰ってきてから30分
お疲れ度50%
→帰ってきてから1時間ちょい
お疲れ度80%
→どこまででも見続ける
みたいな🤣
んで、別に見てそれでスッキリ、
『あー、楽しかった🩷』ならいいんですよ
それだったらどんだけでも
見ていいと思います♪
が！！！！！！！！！
私はこれ、ダメなんですよ〜
にっくき
【自分責め】の材料にしてしまうんですねぇ。
（あー、、、、こんなにスマホ見てしまった）
（あー、、、何にもやらなかった）
（スマホ見過ぎで頭痛くなってきた）
（マジやる気起きない、、、。）
みたいな🤣
んで、自分責めして
嫌な気持ちになって
なーんかモヤモヤしたまま
気持ち悪いままなんですねぇ。
これのモヤモヤが重なると
結構大きいイヤーな感じに
なるんですよ〜
なので
この前天の声さんに
相談してみたんです！！！！！
そしたらこんな素敵な案を
頂きまして🩷
『はるちゃんは1日何時間までなら
スマホ見て罪悪感感じない？？』
『うーん、、、2時間くらいですかねぇ』
『じゃあ2時間って決めたらいいよね』
って！！！！！
子供達には
『スマホは〇〇時間だよ〜！』って
親って勝手に決めるくせに！🤣
自分には全く決めてないフリーで
しかも長く見続けると罪悪感まで感じて
マジで意味ない！！！！！
自分が大丈夫❗️って思う、
罪悪感を感じない時間帯を決める。
罪悪感を感じさせないようにするのが
処方箋と教えていただきました✨
大人はなんでも自由！
なんでもオッケーになるからこそ
ここに自分の責任が発生するわけで
罪悪感を感じて自分を責めていたら
自分を大切にするってことからは
かなり遠ざかっちゃうんです。
なので！こんな小さなことかもしれませんが、
罪悪感を感じないための時間設定をして
それを守る、自分のために。
こうやって小さなモヤモヤを
放っておかないことも
自分を大切に思うことに
繋がっていくんですよ〜！！！！！！
ついついスマホみすぎて
ぼーーーーーーっとしちゃう民のあなた！！！
是非是非、
一緒にやってみましょー✨✨✨
\あなたの行動の初めの一歩に/
【ここから変わる！ここかわ会のお知らせ】
日時 2025年8月22日（金）
時間 10時45分〜12時15分
場所 Bookbridge Lbioさん（名古屋市北区）
内容 今回のここかわ会のテーマは
『ヒョウパンダ診断🐆🐼」
人は元々の性質や性格によって大きく2タイプ
（ヒョウ・パンダ)に分けられます！
自分のタイプを知るコトで
長年悩んでたお悩みの解決法に繋がったり、
自分の強みが分かって自信になっちゃうかも！？
自分を知ることは人生を
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料金 500円（＋ワンドリンク代）
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『後悔するならやってみればいいじゃん』それが出来ないの。。。そんな時どう考える？
「毎日毎日、とにかく忙しくて辛い。
周りに気を遣って、仕事は楽しくなくて、
仕事から帰ってきたら夕食の準備に
部屋の片付け、寝かしつけ。
自分時間なんてなくて苦しい。
。。。仕事辞めたいな。」
「ずっと行ってみたかったアンコールワット。
結局行けずじまいで子供も出来て
海外旅行なんて夢のまた夢。
死ぬまでに行けたらなぁ。」
「私の天職ってなんなんだろう。
好きなことから分かるって言うけど
全く分からない。
ドキドキするけどあの人のセミナー
受けてみたなぁ、でもなぁ。」
あなたのやってみたいことは
なんですか？？
『後悔するならやってみたらいいじゃん！』
って人は簡単に言うけど
それが出来ないんです。
そんなん
家族もいるし
お金もかかるし
時間もかかるし
私のわがままみたいじゃんね。
って、
そしてさらにさらに
なーーーーーーーーーんでか
『それ、やっていいよ❤️』
って自分に許可を出せない自分がいる
その気持ちも本当に分かります。
許可出したいって頭では思ってるのに
どうしても思えない心も辛いよね。
私なんかがダメって思うことに
心がモヤモヤするよね。
だからすぐに動画見て
『おけおけ！やってみるよ❗️』
って思えないかもしれないけど
でも
ちょっとずつちょっとずつ
【こんな考え方もあるんだ！】
って知って、毎日毎日
染み込ませていくことが
私は大切だと思ってて
この考え方がすぐに腑に落ちなくても
いつか許可出来る時が来る✨✨✨
その時に
ふとした瞬間に
幸せな笑顔☺️で笑ってる
あなたにお届けしたい動画になります！
\あなたの行動の初めの一歩に/
【ここから変わる！ここかわ会のお知らせ】
日時 2025年8月22日（金）
時間 10時45分〜12時15分
場所 Bookbridge Lbioさん（名古屋市北区）
内容 今回のここかわ会のテーマは
『ヒョウパンダ診断🐆🐼」
人は元々の性質や性格によって大きく2タイプ
（ヒョウ・パンダ)に分けられます！
自分のタイプを知るコトで
長年悩んでたお悩みの解決法に繋がったり、
自分の強みが分かって自信になっちゃうかも！？
自分を知ることは人生を
楽しくワクワク生きることの第一歩！
あなたもその第一歩を踏み出してみませんか？
料金 500円（＋ワンドリンク代）
申込方法 InstagramのDMか
お申込みフォームに
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もう歳だから？？
【もう歳だから？】
もう歳だからって
諦めてませんか？？
友達とワイワイ遊びに行く
中高生の子供を見て
『この子達はいいな〜、
これからなんだって出来るし
何にだってなれる、
羨ましいなー』
って思って思ったりしませんか？？
今回のここかわchannelは
私達の人生の先輩
「さとこさん」
をお迎えしての希望回です✨✨✨✨✨
さとこさんは60代ながらも
オンラインセミナーを6つも受けられてて
（コーチング2つ、マネーコーチング
パートナーシップ、西洋占星術、
タロット）
さらにfacebookグループで
イベントをされたり、
クラブハウスで毎週配信もされて
色んな初めての人がいっぱいの
合宿にも参加されて
海外旅行や国内もあちこちいかれて！
というすっごく精力的に
活動されています‼️
、、、、
ホントすごいですよね✨✨✨✨
世の中には
今の自分の当たり前を
ぶち壊してくれるようなことを
ふふふーん❤️
ってやってくれる方がみえます！
わたしはさとこさんに
お会いすると
いつからだって
なんだって出来るんだ✨✨✨✨
という希望や歳を重ねる楽しみを
頂いたりしています☺️
だから、
歳だからって諦める必要なんて
これっぽっちもなくて
いつからだって自分の人生を創っていけるし
夢や希望を持ったっていいと
思っています🌟
ぜひぜひあなたも❤️
さとこさんのエネルギーを感じて
見てくださいね！
そして、まずは一つ！！！！！
行動してみましょう♪
\あなたの行動の初めの一歩に/
【ここから変わる！ここかわ会のお知らせ】
日時 2025年7月17日（木曜日）
時間 13時30分〜15時00分
場所 Bookbridge Lbioさん（名古屋市北区）
内容 今回のここかわ会のテーマは
『ヒョウパンダ診断🐆🐼」
人は元々の性質や性格によって大きく2タイプ
（ヒョウ・パンダ)に分けられます！
自分のタイプを知るコトで
長年悩んでたお悩みの解決法に繋がったり、
自分の強みが分かって自信になっちゃうかも！？
自分を知ることは人生を
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料金 500円（＋ワンドリンク代）
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ココロの中はお洋服に現れる！
自分の人生のモヤモヤが激減して
自分を表現しながら
いくつになっても可愛く
『自分の人生を自分で創ってる』
その実感を持ちながら
毎日楽しく過ごせる
そんな日々を過ごすには
『ファッションとココロ、
両方を整えること』が
私は一番楽しみながら
自分と向き合える方法だと思っています✨
その時に着たいファッションの中には
あなたの今の『お悩み』が
隠れていることがあって
💡何を着たらいいのか分からない
→自分の人生、やりたいことがわからない
自分自身がわからない
今いっぱいいっぱいでどうしていいか
わからない、、、
💡個性的なお洋服を着たい
→自分をもっと表現したい
大人しい自分から抜け出したい
自分にしか出来ないことをやってみたい、、、
などなどファッションから
色々お話を伺っていくと
一見全く違うお悩みに
たどり着くことがあります。
でも、これは
やっぱり繋がってて。
ココロの中って無意識に
お洋服に現れたりするんです✨
今は自分と向き合う時代。
周りばかりを気にして
苦しかったあの時代から
少しずつ卒業していける
いい時代になってきました❗️
だからこそ！
【自分と向き合う】
【自分のことを知る】
と言うことを何からしていいのか
わからない！という方、
ファッションから
教えてもらうこともできます！
ファッションも
考え方も
どんどんアップデートしながら
苦しかった毎日から
楽しい毎日へ
進んでいきましょう❤︎
\あなたのタイプはどっちタイプ？/
【ここから変わる！ここかわ会のお知らせ】
日時 2025年7月17日（木曜日）
時間 13時30分〜15時00分
場所 Bookbridge Lbioさん（名古屋市北区）
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『ヒョウパンダ診断🐆🐼」
人は元々の性質や性格によって大きく2タイプ
（ヒョウ・パンダ)に分けられます！
自分のタイプを知るコトで
長年悩んでたお悩みの解決法に繋がったり、
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自分を知ることは人生を
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