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自信を持つ第一歩を歩もう！ここかわ会開催しました！
昨日は名古屋市北区にある
Bookstore Lbioさんで
初めてのここかわ会でした😊
『ここかわ会』とは
「ここから変わる！」をコンセプトに
仲間とYouTubeをとっているのですが
（こちらもぜひぜひ見ていただいて
あなたが変わるヒントにして頂けたら
嬉しいです！）
実際にお会いして
直接ヒントをお伝えしたり、
お話を伺ってココロがふわっと
軽くなるような会を開きたいな❤︎
ということで
今月から毎月開催させて頂く
ことになりました✨
今月は
『ほめほめノート』
というノートをツールにして
自信をつける第一歩を踏み出そう！
という会だったのですが
みなさん、ほんっとに褒め上手‼️
私が最初に自分を褒めようとした時は
めちゃくちゃ大きい出来事しか
褒められず、1日10個も書くなんて
無理無理！！！！！！！
って感じでした🤣
人ならどんどん素敵なところが
出てくるのに
自分を褒めるってめちゃくちゃ難しい
でも
ほめほめノートの意味を知って
自分と向き合って
自分を大切にする
そんなきっかけの1日に
なってもらえたらホント嬉しいなって
思いました😊
年代も性別もみなさん
バラバラだったけれど
たくさんお話しして下さって
すっごくあたたかい空間が
広がっていて
この場所にいられて
幸せだなぁって思いました☺️
本当に素敵な時間と出逢いを
ありがとうございました！
次回は私達の心の師匠
『天の声さん』をお迎えして
開催させていただきます！！！！
ホンッッットにSpecialな会に
なりますので！！！！！
是非是非興味のある方
今から楽しみにしてて下さいね❤︎
我こそは！という方は
DMにて参加表明も
お待ちしております✨✨✨
【次回ここかわ会】
日時 2025年6月17日（火曜日）
時間 10時45分〜12時15分
場所 Bookstore Lbioさん（名古屋市北区）
料金 500円（＋ワンドリンク代）
人間関係に効果抜群！目からウロコな考え方！
人間関係で悩んだことって
ありませんか？？
絶対みんな悩んでるはず！
悩まなかったことはないって人がいたら
マジで教えて欲しい🤣
ってくらい、本当人間関係での悩みは
ありますよねぇ、、、
特に！！！！！！！
家族とかパートナーとか子供とか
近い関係であればあるほど
「なんでこんな風に考えられないんだろう」
「ってかあの考え方本当おかしいよね」
「あー、子供が心配、あの子何にもできないから
大丈夫かな」
ってホント腹が立ったり、
同じ考えじゃなくて意味わからんに
なったり、
心配しすぎて疲れたり。
でも！
実は実は
【この考え方一個で！】
え、なんだ、そうか、
そうだったのかー‼️‼️‼️
私がちょっと勘違いしてたかな？？❤️
って考え方があるんですよ！
ホントに自分が楽になるから
人間関係で悩んでる方に
ぜひ見て頂きたいです！
効果抜群❤︎ですよ✨
辛い気持ちの取り扱い説明書
苦しい
切ない
辛い
ずっと夢だったのに
やっぱり叶わないかも
寂しい
ぽっかり穴がある
目の前に起こるコトで
こんな風に感じる事って
ありませんか？
『子供が学校へ行かなくなっちゃった』
『夢だった職業に就けないかもしれない』
『なかなか周りに馴染めなくてぽつん』
『結婚したかったのにフラれた』
苦しいよね
辛いよね
ホント嫌だよね、こんな気持ち。
なのにさらに人間は
あの時のあの行動が
ダメだったんじゃないか
とか
私がダメだから
やっぱり出来ないんだ
とか
自分をとにかく責めたりする。
そして人や状況を変えようと
頑張ろうとする。
でもね、こういう時、
『反対を見てごらん？？』
ってサインなんじゃないかな？
って私は思うんです。
自分を責める方向じゃなくて
『とにかく自分に優しくしようよ
とにかく自分を大切にしようよ』
って✨
そして具体的な方法を
たくさんたくさん考えてあげる。
さっきの例で言ったら
・学校行かなくてもいいじゃんって
許可を出す
・就けないかもしれないって決めつけない
何か違う道があるかもしれない
・1人でもいいから自分から話しかけてみよう
・もっと素敵な人が現れるぞー！
これはホントちょっとの例だけど
一つの出来事に対して
3.4個は出してあげて
その理由もかいておく
だから
苦しかったり辛かったりする気持ちを
持った時
＝自分を大切にするを
一回止まって考えて行動する時
って思うんです☺️
そして何回もやってるとさらに
辛い気持ちや苦しい気持ちも
自分を大切にするために
教えてくれてた気持ちだったんだな〜って
気づけたりします。
とことん泣いたり
とことん絶望したり
それももちろんやった後で
ちょっと思い出してもらって
ちょっとでも気持ちが楽になってもらえたら
嬉しいです☺️
究極の最強の美容液とは！？
『綺麗になりたい！』
と思ったらいい美容液、
探しますよね？？
でも、実はデパートで買える美容液よりも
効果がめちゃくちゃあって、
マジでキレイになれる美容液があるんです！
それは
【メンタル美容液！】
私もお洋服でお仕事させてもらってるので
似合う服とかは分かりますよ、
自分で、、、
でも！！！！！！！！
似合うお洋服着てても
あかん時はあかんかったんです🤣
それが今まで色々動画撮ってきて
分かりました！！！！
今回のここかわチャンネルでは
そんなHARUKAのビフォーアフターも
ご紹介しながら、
メンタル美容液の威力に迫ります✨
おもしろいから
是非是非見てねー🩷
新生活の不安ってどうしてる？？
4月。
みなさんは環境、変わりましたか？？
我が家は
私以外の家族みんな
環境が変わりました！
娘は
不登校→高校生
息子は
小6→中学生
旦那さんは部署異動と
みんな環境が変わって
私自身は何も変わってないんですが
家族の環境が変わると何だか慣れるまで
ドキドキしています。
特に
1番は不登校だった娘が
名古屋の高校へ通うということに
ドキドキ！
ちゃんと行って帰って来れるのか
勉強は何とかなるのか
友達は出来るのか
途中で気持ち悪くとかなってないか、、、
などなど心配したら
キリがないですが
なんせ学校へ約3年間
行ってなかったので
親としては気になってしまうものです🤣
でも、今は携帯もあるし、
親が勉強はしてあげられない
友達も作ってあげられない
だから見守るのみ‼️
一歩進んだからこその悩みを
考えていられることが
幸せだなぁ〜❤︎とも思っています！
と！いうことで！！
私と同じように
家族の新生活で家族が
バタバタ落ち着かない日々を
送ってみえる方に
ちょっとでも気持ちが楽に
なってもらいたいなぁと
ここかわchannel・radio編で
【環境の変化で家族が大変そう！
見守る側はどうする？】
という音声を、撮ってみました！
家族が大変そうだと
自分も何だかそれに飲まれてしまって
毎日苦しい気持ちになったり
モヤモヤして気分が晴れなかったりすると
思いますが、
この音声を聞いて何か一つでも
ヒントになってもらえたら
嬉しいなって思います☺️