irodori meister

⁡

苦しい

切ない

辛い

ずっと夢だったのに

やっぱり叶わないかも

寂しい

ぽっかり穴がある

⁡

⁡

目の前に起こるコトで

こんな風に感じる事って

ありませんか？

⁡

⁡

⁡

『子供が学校へ行かなくなっちゃった』

『夢だった職業に就けないかもしれない』

『なかなか周りに馴染めなくてぽつん』

『結婚したかったのにフラれた』

⁡

⁡

苦しいよね

辛いよね

ホント嫌だよね、こんな気持ち。

⁡

⁡

なのにさらに人間は

⁡

あの時のあの行動が

ダメだったんじゃないか

とか

私がダメだから

やっぱり出来ないんだ

とか

自分をとにかく責めたりする。

そして人や状況を変えようと

頑張ろうとする。

⁡

⁡

⁡

でもね、こういう時、

『反対を見てごらん？？』

ってサインなんじゃないかな？

って私は思うんです。

⁡

⁡

自分を責める方向じゃなくて

『とにかく自分に優しくしようよ

とにかく自分を大切にしようよ』

って✨

⁡

そして具体的な方法を

たくさんたくさん考えてあげる。

⁡

⁡

さっきの例で言ったら

・学校行かなくてもいいじゃんって

許可を出す

・就けないかもしれないって決めつけない

何か違う道があるかもしれない

・1人でもいいから自分から話しかけてみよう

・もっと素敵な人が現れるぞー！

⁡

⁡

これはホントちょっとの例だけど

一つの出来事に対して

3.4個は出してあげて

その理由もかいておく

⁡

⁡

だから

苦しかったり辛かったりする気持ちを

持った時

＝自分を大切にするを

一回止まって考えて行動する時

⁡

って思うんです☺️   

⁡

⁡

⁡

そして何回もやってるとさらに

辛い気持ちや苦しい気持ちも

自分を大切にするために

教えてくれてた気持ちだったんだな〜って

気づけたりします。

⁡

⁡

とことん泣いたり

とことん絶望したり

それももちろんやった後で

⁡

ちょっと思い出してもらって

ちょっとでも気持ちが楽になってもらえたら

嬉しいです☺️

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

『綺麗になりたい！』

と思ったらいい美容液、

探しますよね？？

でも、実はデパートで買える美容液よりも

効果がめちゃくちゃあって、

マジでキレイになれる美容液があるんです！

それは

⁡

【メンタル美容液！】

⁡

⁡

私もお洋服でお仕事させてもらってるので

似合う服とかは分かりますよ、

自分で、、、

⁡

⁡

でも！！！！！！！！

似合うお洋服着てても

あかん時はあかんかったんです🤣

⁡

それが今まで色々動画撮ってきて

分かりました！！！！

⁡

⁡

今回のここかわチャンネルでは

そんなHARUKAのビフォーアフターも

ご紹介しながら、

メンタル美容液の威力に迫ります✨

⁡

⁡

おもしろいから

是非是非見てねー🩷

⁡

⁡

4月。

みなさんは環境、変わりましたか？？

⁡

⁡

⁡

我が家は

私以外の家族みんな

環境が変わりました！

⁡

娘は

不登校→高校生

⁡

息子は

小6→中学生

⁡

旦那さんは部署異動と

みんな環境が変わって

私自身は何も変わってないんですが

家族の環境が変わると何だか慣れるまで

ドキドキしています。

⁡

⁡

⁡

特に

1番は不登校だった娘が

名古屋の高校へ通うということに

ドキドキ！

⁡

⁡

ちゃんと行って帰って来れるのか

勉強は何とかなるのか

友達は出来るのか

途中で気持ち悪くとかなってないか、、、

⁡

⁡

などなど心配したら

キリがないですが

なんせ学校へ約3年間

行ってなかったので

親としては気になってしまうものです🤣

⁡

⁡

⁡

でも、今は携帯もあるし、

親が勉強はしてあげられない

友達も作ってあげられない

だから見守るのみ‼️

⁡

一歩進んだからこその悩みを

考えていられることが

幸せだなぁ〜❤︎とも思っています！

⁡

⁡

⁡

と！いうことで！！

私と同じように

家族の新生活で家族が

バタバタ落ち着かない日々を

送ってみえる方に

ちょっとでも気持ちが楽に

なってもらいたいなぁと

ここかわchannel・radio編で

【環境の変化で家族が大変そう！

見守る側はどうする？】

という音声を、撮ってみました！

⁡

家族が大変そうだと

自分も何だかそれに飲まれてしまって

毎日苦しい気持ちになったり

モヤモヤして気分が晴れなかったりすると

思いますが、

この音声を聞いて何か一つでも

ヒントになってもらえたら

嬉しいなって思います☺️

⁡

⁡

『掃除をするといいことある』

って聞いたことありませんか？？

私はそう聞いて、

『よしよし、掃除を

たくさんしていいことたくさん

引き寄せちゃうぞー！！！！』

なんて思いながら掃除してました！

⁡

⁡

でも、心の中はいつも

色々あれもやらなきゃこれもやらなきゃ、

次はこれしてあれしてなんて

思いながら掃除してたから、

掃除中も頭の中なんやらかんやら

忙しくて🤣

⁡

⁡

で、今日は午後からお仕事だったから

この1時間半掃除🧹を楽しもう！と

思って他のこと考えずに

ゆっくりやったんです✨✨✨

そしたら

なんかめちゃくちゃ充実感で‼️

⁡

⁡

⁡

次、あれもやらなきゃ

これもやらなきゃもそうだし、

『あーなったらどうしよう』

『昔のあのこと、後悔だな』

とかマジ色々今必要ないこと

勝手に考えて掃除してると

めちゃくちゃ疲れるんですよね〜

⁡

⁡

なーんだ❤️

ゆっくり時間に余裕があることを

感じながらやれば

こんなにも素敵な時間になるんだ♪

と思いました！

⁡

⁡

その流れで終わったらコーヒー☕️

なんて飲んじゃって☺️

⁡

⁡

掃除をするといいことあるんじゃなくて、

なんだ、掃除の時間をゆっくり

楽しんじゃったらこの時間が

いいことだったんだ🌟

と思いました！

⁡

⁡

今日もhappyだ！！

⁡

⁡

⁡

⁡

「毎日これでいいのかな？」

「なんか楽しくないなぁ」

「自分の気持ちとか好きなことなんて

分からないな」

なんて思いながら過ごしていることは

ありませんか？

⁡

⁡

私は本当にこの通りで生きてきたので、

実は今回の動画、

過去の自分に向けて届けたいなって

思って

最後のメッセージも作ったんです。

⁡

⁡

【自分のことが『分からない』って

とっても悲しいなぁって思うよね、

わかるよ、でも大丈夫！！！

そこから抜けることも出来るんだよ

ちょっとずつちょっとずつ気付いていこう！】

⁡

⁡

⁡

本当、何を考えてるのか

自分のことなのにわからなくて

何が好きなのかも

何がしたいのかも

何がやりたいことなのかも

分からなくて

ずっとモヤモヤしてたんだ。

⁡

⁡

ワークしても振り返っても

ピンとこなくて。

⁡

⁡

その時の悲しい気持ち、

めちゃくちゃわかるからさ、

⁡

⁡

これを知って、

「あーー、そうだったのか、、、」

ってすごく腑に落ちて、

めちゃくちゃ【今】

そう思ってる人に

伝えたい！！！！！！！！

って思ったんだ！！！！！！

⁡

⁡

⁡

本当、この動画を見てもらって

一個一個気付いていくことで

半分以上解決しちゃうから🩷

⁡

⁡

ぜひぜひこの動画、

届いて欲しいなって思います✨

⁡

⁡