ハルウララ。
と生きる

⁡

自分なんてって、いつから思い始めたか、

覚えてる？？

⁡

⁡

なんでもできる兄弟と比べて

できない自分が惨めになった時？

学生時代ハブられた時？

頑張っても頑張っても人懐っこいあの子が

みんなに可愛がられてるのを

遠くから見てた時？

⁡

⁡

例えばね、こんな人いない？

⁡

何したって不器用で

甘えるコトなんて出来なくて

薄ら笑いしか出来なくて。

⁡

⁡

私なんて価値ないもんって

いつかに決めちゃった人。

⁡

⁡

そしたらさ、

⁡

甘えることが出来ないって

なんで出来なかったんだろ？

⁡

親が大変そうだったから

自分がしっかりして

親に迷惑かけないようにってした？

私が甘えて人が大変な思いをするくらいなら

自分が頑張ろうって…した？？

⁡

⁡

「人の顔色を見るより自分」っていうけど、

まずは人の顔色を見続けてきたあなたには

この言葉、自分がダメって気持ちがして

結構きつかったりするよね、、、

⁡

⁡

⁡

ずっと人の気持ちを見てきた人は

感じる力が高い人。

親や周りの顔色だけじゃなくて

きっと人が見逃してしまいそうな

小さな幸せにもいち早く気づくことも

できるよ✨

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新緑の瑞々しい葉っぱ

雨が降る前の香り

ひぐらしと夕焼け

どこまでも続く夕焼けとトンボ

こたつから見る雪景色

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⁡

そーゆーの、分かるんじゃない？？

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だからね

⁡

無価値って、無価値だなって感じた瞬間、

価値はあるって思ってみて☺️

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⁡

あなただけの価値は

コンプレックスの中に眠ってる。

⁡

その眠ってるもの

一緒に見つけに行くの楽しいよ❤︎

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『あなたは価値があるよ！

だってあなたが生きてるだけで

家族や友達も本当に嬉しいんだよ』

⁡

そんな風に言われても

私は価値を感じられないんだもん！

となんだか納得できない時がありました。

⁡

そんな私みたいな方に

今日はマジでお届けしたい話しです。

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今、あなたは幸せですか？　

無価値だーって感じられてる

あなたの目の前には

きっと

・何かうまくいかないこと

・とっても辛いなって感じること

・この問題をなんとかしないのに

なんともならない！って感じてること

⁡

そんなことが広がっているかと

思います。

自分のこと、キライ。

自分は無価値。

⁡

辛いですよね。。。

⁡

⁡

でもね、

この無価値感は

これら、目の前の問題を

一つ一つ丁寧に、

自分の気持ちを感じながら

「自分を幸せにするんだ！」

って諦めないで行動したり、

自分の中になかった考え方を

たくさんたくさん知っていったり

そんな積み重ねをしていくうちに　

⁡

目の前の問題が解決されたり

ま、いっかって思えるように

なっていきます✨

⁡

⁡

⁡

その時やっと

『ちょっと自分頑張ったんじゃない？』

って思えます☺️

『この出来事があったおかげで』

なんて言えちゃうようになります。

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⁡

全く何も問題がない人よりも

深く深く傷ついて苦しんだ分、

自分ってもしかして　

すごいんじゃ✨✨✨

っていう誇らしさレベルが

ギュイーーーーーーーーンと

上がります。

⁡

⁡

無価値観を感じていた自分に

よく頑張ってたね

って声をかけてあげたくなります。

⁡

⁡

私は伝えたいです。

『無価値観を感じている、

今、そこで苦しいなって思って悩んでる

そのあなたに価値があるよ。』って。

⁡

⁡

特効薬はありません。

今すぐ楽になります、

その気持ちなくなりますよって

言えません。

⁡

⁡

でも、その無価値観を抱えられる

あなただからこそ気づいた時の

輝きが半端ないよ✨✨✨✨✨

と真っ直ぐ言えます。

⁡

⁡

無価値観は全てなくすことが

ゴールじゃなくて

抱えて

自分を少しでも好きになろうと

諦めずに歩くこと、

そんな日々を続ける時

無価値だと思ってる今が

愛おしいと思える日が来ます。

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⁡

そのために今、できることも

モリモリたくさんあります☺️

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⁡

『自分のこと無価値だって

めちゃくちゃ

悩んでた時もあったなー！』

って満面の笑顔を浮かべて笑ってる

あなたに会える日が来る、　

その事も伝えながら、

⁡

⁡

でも、

今は無価値って思っててもいい。

その無価値観を感じながら

頑張って今日を生きている、

そんなあなたが

笑える日に全てがわかります✨

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無価値を抱えてた日々も

大切だったんだなって☺️

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✨あなたにも、

こんな時間が待っています。

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4年前。

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娘は不登校2年目でした。

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家族旅行なのに、

私は景色よりも

娘の顔色ばかり見ていました。

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⁡

中2の一番親子共々苦しい時期でした。

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⁡

娘が

『今ならもっと楽しめたのに〜！！』

って悔しがるくらい

あの時の娘は沈んでて

私は旅行が楽しいというよりも

⁡

『大丈夫かな？』

『元気なさそうだな』

『旅行もダメか、、』

⁡

みたいに娘の顔色を伺いながらの

旅でした。

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⁡

その4年後。。。

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母と私、娘の３人で

私のバイト先へ

プチプチ旅行へ。

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⁡

行き帰りの楽しみという　

旅の醍醐味はないですが

←近すぎて🤣

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娘が笑ってる、

母とあの時のことを話しながら

元気な娘を見て笑う、

3人で美味しいゴハンを食べる

それぞれハンモックやテラスで

ゆっくり過ごす

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⁡

そんなあの時からしたら

夢のような時間を過ごせました

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今、苦しいなって　

思っているあなたへ。

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こんな話聞いても

『それはそれは良かったですね』

ってちょっと嫌な気持ちになるかも

しれません。

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私がそうだったから。

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⁡

でもね、

何でわざわざ

こんなこと書くかっていうと

⁡

あなたもこんな時間を過ごすことが

出来るからです。

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本当に出口なんて

どこにも見当たらなかったあの頃。

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⁡

でも、

自分が

『これは思い込みだったのかも』

『こんな考え方もあったのか！』

みたいに今までと違う視点を持って

少しずつ行動していくことで、

自分のこと、

ちょっとずつ好きになれて

どんどん未来は

作られていきました！

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⁡

あなたにも

こんなココロが喜ぶ時間を

過ごしてほしいし

過ごせるから✨

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⁡

あなたにも、

⁡

こんな時間は待っています。

⁡

だから焦らなくても大丈夫だよ☺️

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⁡

お会計のたびに

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「うっ」

⁡

って思うことありませんか？

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⁡

⁡

めちゃくちゃ高いバッグとか、

ブランドのお洋服とかじゃなくて、

⁡

ドラッグストアで子どものおやつ。

しまむらでTシャツ。

100均で眉毛ペンシル3本。

⁡

高いからとか、

安いからとか、

⁡

そんなの関係なくて。

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どんな場所でも、

どんな金額でも、

⁡

「お金を支払う」

⁡

という行為そのものに、

胸がギュッとなる。　　　　

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⁡

⁡

⁡

私は小さい頃から、

⁡

「お金は大事だから無駄遣いしちゃダメ」

⁡

「お金だけは稼げる大人にならなきゃいけない」

⁡

「お前は貯まらないやつや」

⁡

そんな空気の中で育ってきました。

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だから今でも、

⁡

ドラッグストアで894円の

子どものお菓子を買っただけなのに、

⁡

「うっ」

⁡

って声にならない感情が湧き上がります。

⁡

⁡

⁡

「また、お金使っちゃった。」

⁡

「節約できてない私はダメ。」

⁡

「我慢できないからダメなんだ。」

⁡

「ありがとうって思って

お支払いできない私はダメ。」

⁡

「私が稼げてないからダメ。」

⁡

そんな風に、

⁡

ひとつの行為に、

たくさんの「ダメ」を

一瞬で自分につけてしまう、

⁡

だから苦しくなる。

⁡

だから苦しくなるんだって

気づいたのも

最近なんだけどね。

⁡

⁡

そして、これ、

お金の問題じゃなくて、

⁡

昔から染みついた思い込み

なのかもしれません。

⁡

⁡

⁡

だから、

⁡

「ありがとうって思おう。」

「感謝しよう。」

⁡

そう言われても、

⁡

わかってても、

「うっ」

⁡は出てきちゃう。

⁡

⁡

⁡

だから私は、

⁡

49%は責めてもいいと思っています。

「うっ」って思ってもいい。

モヤモヤしてもいい。

⁡

でも、

⁡

51%だけ。

⁡

今日増えたものにも

目を向けてみる。

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子どもの笑顔。

⁡

今日買えた嬉しさ。

⁡

家族と食べるおやつの時間。

⁡

100%ぜーんぶ変わらなくていい。

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1%でも、2%でもいい。

⁡

その積み重ねが、

少しずつ自分責めを

柔らかくしてくれるから。

⁡

今日も、

⁡

49%はそのままでいいよ。

⁡

51%だけ、

⁡

あなたの今日、

増えたものを探してみませんか🧡