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不安が安心に変わる瞬間❗️目撃できます❤︎
私が仲間と発信している
見るだけでメンタルを学べる動画
ここから変われる
【ここかわchannel】の
新しい動画ができました！！！！！
今回は初の試み❤️
『セッション編』
セッションってなんだろ〜？？
って思ってみえる方もいると
思いますが、
セッションを受けて
どんな風に実際、
自分にとって
困った、苦しい、不安だ
って出来事の考え方が
大丈夫かも！！！
こうなって良かったかも✨✨😊
よし、もうちょっと頑張ろ❤︎
って思えるようになるのか、
それをリアルにお伝えしたいなって
思って作りました！！！！
今回のテーマは
私もずっとずっと悩んできた
『不登校』
自分だけだと
自分の信じてる考え方しか
どうしてもできなくて
苦しさがどんどん積もっていって
しまったりするけど
全く違う
自分にはない考え方を
伝えてもらう事で、
ホントに180度捉え方が
変わってしまうことってあるんです😊
不安が不安でなくなってしまうような✨
特に子供ちゃんが
学校へ行かなくなってすぐ
くらいのママさんに
見ていただけたら
とってもココロが
楽になるんじゃないかな？？
と思います❤️
少しでもあなたのココロに
羽が生えて楽になりますように🌟
今日まさにダメダメな日からの〜。
ダメダメな日ってありませんか？？
私はまさに今日でした😭
朝から事故りそうになり、
バイト先では失敗し、
帰って来てから疲れて寝ちゃって
何もしないで19時。。。
ワンコの散歩も子供達も
行ってなかったので
19時過ぎから、w
こんな日は気持ち切り替えよ！！！
って思うんですが、
なかなかズルズル引きずられちゃうこと
ってありますよね。
でも、
もしその場でなかなか
切り替えられなかった
としても
ほんっっっと
自分が一番動揺するから
後からでも
ドンマイドンマイしてあげていいし、
事故にならなくてよかっただし
失敗も
次、丁寧にやろうとか
疲れてたら早めにヘルプお願いするとか
どうしようということを
決めるしかないですよね！
ダメダメな日こそ
自分が今できることを
一つだけでもいいから
やってあげるといいかもですよ😊
私はこの失敗を活かし、
家族に毎日のヘルプを
お願いしました❤︎
自分でなんでも
やってしまおうと思って
自滅してしまった過去の経験から。
だから、
ダメダメな日も
素敵な1日に変わっちゃう
かもしれない☺️
自分がひとつだけでも動くことで、
今日の私の場合だったら
『言いたいことを家族に伝えられた！』
ってそれが
素敵な1日の素で
自分で作ることも出来るんですね😊
夜寝る前に
素敵な1日だったな❤︎って
思えて眠れたら
サイコーですね✨✨✨
子供に激おこ母ちゃん。
子供に対してムキーー！！！！！！！！！
ってめちゃくちゃ怒っちゃうこと
ありませんか？？
そんっっっなに怒らなくてもいいのに
くらいに。
私は怒らなさそうって言われるけど
ところがです、
ヤバいくらい怒ってました。
例えば子供が朝集団登校に
間に合わなさそう、
早く早く早く！！！！！
起こる熱量としてはそれ自体は
3だったとして、プラス自分のイライラを
混ぜて10倍にして怒ってました。
感情に任せるから
怒った自分も疲れる。
自己嫌悪しまくる。
自分を責める。
怒りが溜まってたんです、
色んなことに対して。
でも、自分で解消しようともしないで
ヘラヘラして、
子供に当たっていました。
最近ふと
『あ、あんな風に怒ること
なくなって来たなー』
って思って。
それは
一つ一つの出来事に対して
『私はどう思うんだろう』
『こうしてみようかな』
などと考えるようになったり、
冷静に伝えてみたり、
そうやって
その時その時に自分の中で
解決することが多くなったり
人に対して
家族であっても
期待しすぎるコトを
やめたから楽になったような気がします。
子供達には
ほんっっっとあの時お母さんごめんね
ってもう事あるごとに謝って
そして、今、応援していくことを
やっていくしかないと思ってます😊
今日は怒りは我慢して溜めると
結局自分に返ってきて
苦しくなっちゃうよってお話。
そんな私は
娘が今日
じゃがいもの豚肉巻きや
野菜コンソメスープ
きゅうりともずくの酢の物を
作ってくれて
めちゃくちゃ嬉しくて
美味しくて。
あの時は
ごめんねと謝りながら
一緒に学校の資料請求したり
コレからのことを話したり。
そんなホカホカした
1日を過ごしました❤️
マジメに違った爆笑の頑張る方向性、w
『真剣に自撮りを頑張っていた時期が
ありました、w』
今となっては笑い話だけど、
自分の顔をキレイに撮って、
ブログを書いてなんとかして
伝えたいことが伝わるように
私と言う人が伝わるのなら
恥ずかしいとかをなんとか乗り越えて
自撮り頑張ろ！！！！！！
みたいな、w
至って本人は真剣です。
めちゃくちゃ頑張ってると
思ってるし、
めちゃくちゃ努力してると
思ってる、
行動してると思ってるんです。
人生って
コレと似たようなことが起きてて、
自分を幸せにしたいと
頑張るけど、
『頑張る方向性ちがうやーーーーーん』
ってこと起こることって
みんなあるんじゃないかな？？
『好きなことをやればいい
嫌いなことはやらなくていい
自分の心地よいことを』
もちろんそうなんですけど、
コレだけじゃ
頭打ちになる時がくる。
『何か逃げているような気がする』
それは自分自身が一番よく
分かってるんですよね。。。
ほんっっっとの頑張るは
その怖さをしっかり見て
自分でどうするか考えて
立ち向かっていくこと。
私だったら
今、6時半から
バイトを頑張ってるんですが🤣🤣🤣
ずっと雇われて働くって
人間関係が怖い
決まった時間に働きにいくのが辛い
出来ない自分を見るのが怖い
でも起業だけだと
お金がないのも怖い
どうしようどうしよう
って思ってたけど、
よしっ！！！！！
出来ることを精一杯頑張るぞ！！！！
って怖さを見て、やると決めて
今の場所でバイトさせてもらったら
学ぶこともたくさんで
頑張ってるって思えて
何より逃げてるって感覚が
薄くなって来て
それが自信に繋がってる。
自撮りを頑張るよりも
バイト頑張った方が自信になる、w
そんなの当たり前じゃーん
なんだけど、
その当たり前が出来なくて
拗らせてました！！！
なので、
何かがおかしいな？？
って思った時、
実は頑張る方向性が
間違ってるかもしれませんよー❤️
私の失敗談をぜひ！
生かしてくださいね😊
人生と夏休みの宿題
夏休み、もうすぐ終わりますね！！！！
子供の宿題の行方に
ハラハラしているお母さんも
たくさんみえるのではないでしょうか⁉️
例えば漢字の宿題があって
ギリギリまでやらなくって
分からなくてうぎゃーーーーーーって
なって、仕方ないからテケトーにやって
何にも覚えてなくて。
でも2学期からは
また新しい漢字覚えなきゃいけないから
さらにさらに覚えることも増えて
負担がどんどん増えていく。。。
人生でも実は
同じことが起こってることがあるって
知ってましたか？？
ツケを貯めると
後がホンッッットに
大変。。。。。
どごぉぉぉぉぉぉんって
自分にとって苦しいなって
思うことが起きる。。。
（それを手放すために✨なんだけどね）
しかもツケを貯めてると
知らずに貯めてる。
私は
夫婦
嫁姑
不登校
お金
起業
色々な所でどごぉぉぉぉぉん
って勃発して
それでも、
『順調順調♪』って
思いながら歩んできてしまったので
それはそれは無視できないくらいに
目の前まで苦しさが
きてしまいました🥲
『ツケを貯めてるか貯めてないか』
を確認する方法は
【自分の気持ちが
気持ちいいか気持ち良くないか。】
旦那さんの朝起きた顔を伺って
子供にはキレ倒し
相手にやられたことをいつまで
いつまでも怨霊のように呪い
お金は大丈夫、大丈夫♪と
思い込みの魔法をかけ
いつか私は幸せになる！と
起業して。。。
心のどこかに不安、、、
絶対ありますよね‼️⁉️⁉️⁉️🤣🤣🤣
気持ちよくないですよね⁉️⁉️⁉️⁉️
この状態だといくら表面的に
『ホンッッット毎日がありがたくて❤️』
ってやっても結局
苦しいが来ちゃうんです🤣
なので、悪いことは言いません！
夏休みの宿題も
自分のモヤモヤも
ほっとかないで
一つ一つ丁寧に
向き合っていけると
後から
パラダイスが待ってますよー！！！！！
