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【自分を好きになる方法】って知ってる？
何を頑張っても環境を変えても
何かを手に入れても
自信が持てないから
『自分を好きになろう！』
って思ったとします。
じゃ、どうしたら？と思って
『毎日鏡の前で自分に可愛いね
って言うといいですよ』
なんて本に書いてあったのを見て
やってみるも、そして続けてみるも
何の効果もない！
ってか、思えないものは思えない！
こんなんで思えるわけねーだろ！！！！
ってなる🤣
【自分を好きになる方法】って
色んなところに溢れているものの
結局【わかんない】。
そう思ってる方は多いのでは
ないでしょうか？
私は自分を好きになるのに
40年以上かかってしまいましたが
そもそも
『自分を好き』とはどう言う状態なのか
そして、
『自分を好きになる方法』を
前回と今回の『ここかわchannel』の
動画にまとめてみました！
自分を好きになると
自分がただ嬉しいだけじゃなくて
自分のことを大切だと思える軸が出来るから
その選ぶ選択が変わってくるんです！
『私なんて』の状態で選んでいたものは
このくらいでちょうどいい
でも
『大切な私』が選ぶものは
これがいい❤︎
になるので、それは自分を取り巻く状況が
そりゃそりゃ変わってきますよね！
ラッキーやアンラッキーで
人生って作られてるのではなくて
神様にお願いしたら
叶えてもらえるのではなくて
どこまでいっても
『自分の責任だった』
そう言うことなのか💡と
今、本当に思っています。
『自分を好きになりたい』と
すこーしでも思ってみえる方❗️
ここかわchannel Podcast編
#03『自分を好きってナルシストじゃありません！』
と
#04『知ってるようで全く知らない自分を
好きになる方法って？』
をぜひぜひチェックしてみて下さい✨
\あなたの行動の初めの一歩に/
【ここから変わる！ここかわ会のお知らせ】
日時 2025年11月23日（日）
時間 13時〜14時30分
場所 Bookbridge Lbioさん（名古屋市北区）
内容 今回のここかわ会のテーマは
『ヒョウパンダ診断🐆🐼」
人は元々の性質や性格によって大きく2タイプ
（ヒョウ・パンダ)に分けられます！
自分のタイプを知るコトで
長年悩んでたお悩みの解決法に繋がったり、
自分の強みが分かって自信になっちゃうかも！？
自分を知ることは人生を
楽しくワクワク生きることの第一歩！
あなたもその第一歩を踏み出してみませんか？
料金 500円
申込方法 InstagramのDMか
お申込みフォームに
ここかわ会参加希望とメッセージ下さい♪
笑えないって感じてない？
『笑えない』ってどこかで感じていませんか？
〜『内面』✖️『外見』あなた専属応援団〜
心の底から笑うことが
あなたは出来ていますか？
笑えるように😊なるんです❗️❗️
普通、子供の頃はなんでも楽しくて
ケラケラケラケラ笑えるのに
小さい頃から笑えなかった記憶が
私にはあります。
家でも親戚の集まりでも
なんかポツンとしてる記憶。
学校へ行き始めたら
大勢の場所が怖くて
嫌われないように
また変なこと言わないように
どう思われているんだろう
おもしろいこと言えない自分はダメだと
常にうすら笑いになって。
できない自分がバレるとヤバいと思って
猛勉強はするけれど
自分で自分のことは認められない。
人となんか違う感覚がある。
唯一私を救ってくれた場所は
心を許して自分を見せることができた
友達といる時でした✨
大人になったら変わるのか？
と思っていたけれど
場所が変わっても
結婚して子供を産んでも
起業しても変わらない。
えーーーー！！！！変わらないのっ！？🤣
今となっては自分でもビックリですが
『なんかモヤモヤする』
『なんか変』
なのは分かるけど、
怖いも痛いも苦しいも
楽しいも嬉しいも好きも
自分がこうなりたい！も
全く分かりませんでした。
ずっと仮面をかぶってる
そんな感じ。
でも、そんな私でも
さっきのモヤモヤするとか
なんか変みたいに
『なんか重い』
『うまくいかない』
『こんなはずではない、、、』
みたいな気持ちは分かりました✨
そして、その気持ちこそが
笑える自分になるための
鍵🔑になっていたんです✨
その気持ちに気づくことができたなら
何か引っ掛けることは出来ます❗️
環境やお洋服を変えたりして
一気に状況が変わることはありません。
これは経験済み！
『自分が好きー❤︎』って思おうとしても
出来ないこともうんうん、わかります。
でも
『なんか変』が分かれば
今の状況が自分にピッタリ✨
じゃないことは分かるはず。
だから、一歩。自分のために❤️
ピンクのニットを買ってみる
今まで開かなかった本を読んでみる
ちょっと興味を持ったことをやってみる
私は笑えるようになりました！
だからあなたの笑顔を応援したい☺️
なーんか、
へん。
なーんか、
人と違う。
なーんか、
大変なことが起こる。
これ、マジ、大事な
キーワード🔑✨✨✨
そんなあなたに
ファッションで可愛く、キレイになる
楽しさを👗
気持が軽くなる考え方をお伝えして
ココロをピカピカスッキリに🧡
どんどんあなたが持っている力を
そして輝きを放つお手伝いを
私はしていきたいです✨✨✨
\あなたの行動の初めの一歩に/
【ここから変わる！ここかわ会のお知らせ】
日時 2025年11月23日（日）
時間 13時〜14時30分
場所 Bookbridge Lbioさん（名古屋市北区）
内容 今回のここかわ会のテーマは
『ヒョウパンダ診断🐆🐼」
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自分の強みが分かって自信になっちゃうかも！？
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自分に似合う考え方って？ 〜ここかわchannelの使い方〜
自分に似合う考え方って
考えたことありますか？？
頭の中に浮かぶその考えや
『フツーだったらこうでしょ』
って思う考え方って
ホントの本当に自分のお気に入りの
考え方なのかな？？
私は違いました!
私たちは元々生まれ持った性質はあるとしても
親の影響や周りの環境に触れながら
知らず知らずのうちに
『自分の考え』が出来ています。
めちゃくちゃ自信がなくて
周りの目を気にする
自分なんてって思う
そんな産まれたての赤ちゃんって、、、
いないですよね🤣
だから育つにつれ
徐々に徐々に。
です。
【深く考えないで、まぁいいや】
これも考え方の一つです。
私はこのパターンでした。
『ヤバそう！』
と思うことがあったらとりあえず
そうならないように祈って、w
自分で考えないで周りに聞く。
そして、何とかやり過ごす。
でも不安なまま。
さらにやばくなりそうな
お知らせは違和感はあるのに
スルースキルもなかなかのもので
『自分の気持ち』に目を向けることなんて
全くしていませんでした。
気持ちや考えは
自動発生装置が発生させてると
思ってました。
でも！天の声さんに出逢って
自分自身の日々起こることと
丁寧に向き合って
【自分のお気に入りの考え方に
着替えること】
が出来ることを私は知りました✨
世間一般では『ダメ』と言われていることも
私は『ダメじゃなくてもいいのかも。』
例えば娘の不登校一つとっても
『不登校＝大変なこと、辛いこと』
みたいなイメージが
『不登校＝チャンス』
って私の考え方は書き換えられました！
そう、私のお気に入りの考え方は
こっちだったんです！
でも、この
『不登校＝大変、辛い』
このイメージは今までの自分が
作り上げた根深いものがあって、
それを
『うぇーい、チャンスって考えよー！』
って思ったところですぐに
そんな風に考えられるものじゃなくて。
でもここかわchannel
#24子供が不登校！ツラい親御さんへ贈る
笑顔になれるアドバイス
の中にある考え方みたいに
『不登校は人生で色んな体験をする中の
一つでしかなくて実は進んでるってことだよ』
みたいな
今までの自分にない考え方を知ったら
『ダメだどうしよう』だけじゃなく
『こっちの考え方がいいな！』
って選ぶ選択肢ができる。
そう、自分のお気に入りの考え方
を選べるんです！
私がここかわchannelを
皆さんに伝えたいと思っているのは
ここなんです！
自分が知らなかった考え方を知ることで
自分に似合うお気に入りの考え方を選んで
それでココロをいっぱいにして、
『自分が選んだ自分の人生』を
笑顔で歩んでいって欲しいなって
思うんです✨
そのために私はこれからも
自分自身が変化することができた考え方を
ここかわchannelに想いを込めて
伝えていこうと思っています！
あなたもあなたに似合った考え方を纏って
一度しかない人生、
美味しもの食べて
行きたいところ行って
大好きな人と話して
泣いて笑って感動して
思いっきりいっぱい
生きていきましょうね‼️
\あなたの行動の初めの一歩に/
【ここから変わる！ここかわ会のお知らせ】
日時 2025年11月23日（日）
時間 13時〜14時30分
場所 Bookbridge Lbioさん（名古屋市北区）
内容 今回のここかわ会のテーマは
『ヒョウパンダ診断🐆🐼」
人は元々の性質や性格によって大きく2タイプ
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長年悩んでたお悩みの解決法に繋がったり、
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大変身✨のヒミツ
私はなぜか昔から自分が地味〜な
顔立ちや性格だったからか
地味コンプレックスがありまして
だからなのかな？？
【メイクやお洋服で外見大変身✨】
みたいな番組や雑誌の特集
みたいなのを見るのが大大大大大好きでした！
でも、ただ綺麗になっただけじゃなくて、
綺麗になったご本人が
『私じゃないみたい、前向きになれそうです！』
とか
『これからの人生、楽しみますっ❗️』
とか
外見が変わっただけじゃなくて
内面もステキな考え方に変化している
ところも魔法みたいで
『もーーーー、本当ステキだわぁ❤️』
となっていました！
そして、自分が大人になり、
自分自身がパーソナルカラーを学んで
オシャレだねって
言ってもらえるようになって
『私、変わった❗️
これから素晴らしい人生になるんだ✨』
って本気で思ってた時期があります、w
でも。
甘かった、w
確かに前向きになれることはある。
それは間違いなくある。
お洋服で変わった✨✨✨
それも本当にある！！！！！
が！！！！！！
30年〜40年積み重ねてきた
考え方がコロッと変わって
目の前がバラ色になることは
なかったのです🤣
変わらず自分は生き辛い。
会社員という安定を手放したにも関わらず
そこに慣れないで安定したくて
頑張らないと頑張らないと、
キラキラしてないと！と
ずっと気を張り詰めて
できなかったらダメ出しする毎日。
忙しすぎて
子供達のサインにも気付けない自分。
家にいても休まらない。
パートに出たら出たで
自分の出来なさに落ち込み
そして娘の不登校が始まって。。。
ここかわchannelの
#02『頑張る方向は環境を変えることじゃない！
〇〇をよく知るだけ』
でも話してた通り
お仕事を変えた、
お洋服を変えた【だけ】では
自分の想い描いていた毎日に
辿り着かなかったんです。
むしろ、どんどん追い詰められて
いきました。
じゃあ、
何が必要だったの？？
【外見】
『お洋服やメイク、髪型』で変化する
【ハッピーな毎日】
自分のココロの声を聞いて
自分が思い込んでた考え方を変えていくための
『考え方、捉え方』
が必要だったんですーー！！！！！！！
まじかーーーーーーー！！！！！
私は、知らなかった、w
何か変わればいい感じに変わると思ってた。
だから時間がかかってしまったんです。
なので、私はちょっとでも楽しく！
そして時間はかかるかもだけど
それでも少しでも早く
あなたの毎日がひなたぼっこみたいに
過ごせるように
『お洋服をchangeして
自分ってかわいいって
自分を楽しみながら』
『自分なんてって考え方を
ひっくり返して、毎日を
ココロ穏やかにすごせる』
そんなヒントを
お届けするお仕事をしたいと思って、
活動しています✨
だって！
せっかく生きてる毎日❗️
ちょっとでも大切にシアワセを感じて
生きたいですもんね！
本当外見も内面も変化していくと
目に映る景色がどんどん変わっていく。
体験したことない体感を
これから味わっていきましょう！！！！
\あなたの行動の初めの一歩に/
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日時 2025年11月23日（日）
時間 13時〜14時30分
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自分を知ることは人生を
楽しくワクワク生きることの第一歩！
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料金 500円（＋ワンドリンク代）
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『ここかわ会』にチェックして下さいね！
幸せになりたい！は世界共通のテーマ🌏
人間関係がうまくいかないから
子供が問題ばっかりで
お金がいっつもない
仕事にもう行きたくない
病気で不安すぎる
だから
問題を、悩みを解決して
私は幸せになりたい❗️❗️
こんな風に幸せになりたい！
って思うのは
その国その国の国民性はあったとしても
世界共通のテーマでは
ないでしょうか？
私は自分が嫌いすぎて
自分に自信がなさすぎて
そこから来る人生のお悩みや
目の前に起こる出来事に
本当に長い間
【く、く、苦しい、、、】
と思ってきた
と思いきや！！！！！！！！！
その苦しさに気付かないくらいに
感じるセンサーをぶっ壊して
『楽しいんだもん♪』
って思い込ませて
でもマジでモヤモヤモヤモヤ
しながら生きてきました。
でも、
ここかわchannelで
お話しさせてもらっている
色んな考え方を知って
少しずつ少しずつ
『私』と『感覚』を
取り戻していきました！
今ではホンッッットに
毎日が、とってもあたたかく、
平和で、幸せだなぁ、、、🌟
と感じられています！
だからこそ今悩んでる方が
みえたら
少しでも何かヒントにして頂きたくて
ここかわchannelを発信しているのですが
この度
メンタルコーチで
英語の家庭教師もしている
帰国子女のちゃみちゃんが
ここかわchannelを
『英語・日本語バージョン』に
吹き替えてくれ、
なんとPodcastで
配信させてもらうことになりました！
あんなに自分嫌いだった自分が
胸を張って自分を好きと
言えるようになった
そしたら見える世界が
どんどん変わっていったこの感動を
日本語でも！英語でも！！
是非是非これから
聞いてくださいね！
人で悩まなくても大丈夫！/
【ここから変わる！ここかわ会のお知らせ】
日時 2025年10月19日（日曜日）
時間 10時45分〜12時15分
場所 Bookbridge Lbioさん（名古屋市北区）
内容 今回のここかわ会のテーマは
『不登校でも大丈夫』
最近不登校も珍しくなくなってきて
「不登校でも大丈夫」と思いながらも、
何もしないで家にいる我が子を見ると
「本当に大丈夫なのだろうか？
…でも大丈夫だもん！」
と不安を打ち消そうとしてみたりを
繰り返したりしてませんか？
今回のここかわ会は「不登校」
という経験をして良かったと
思えるような未来に辿り着くために、
大切なポイントをお伝えします！
🌟限定お一人様です！
ゆっくりお話し聞かせて頂きます！
料金 500円
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