ハルウララ。
と生きる

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【自信がない】の解決法🍀

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何をしても手に入らなかった『自信』

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アホみたいに隅から隅まで暗記して

テストの点を取っても自信にならなかったし

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自分に自信がなさすぎて

価値がないって思いすぎてるから

カレシや旦那に依存しても

もちろん自信がひょっこり

現れるわけもない

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「安定」と言われる職場に就職して

真面目に働いてみたけど自信つかないし

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結婚して母になってみたとて

毎日怒ることで自己嫌悪が増えるだけで

自信にならない

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安定を捨てて自分の好きなことで

起業してみても自信はまさかの

つかなかったし

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大好きなお洋服、似合うお洋服を

選んで、着て、めちゃくちゃたくさんの人に

褒められても

自信、つかなかった

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私はそこにプラスして

自己否定や自分責めも

得意中の得意だったので

当たり前のように

「もっと苦労してる人だっているんだぞ」

「お前なんかまだまだ落ちることが

出来る」

「エセポジティブやって何になるの？？

上辺だけの人間だね」

みたいな言葉が毎日毎日

頭の中に自然と繰り返されてました。

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やべーーーーーーーーー。

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今。やっと、やっとフツーに

『え？？？

自分に対してかわいそうすぎる

よくそんな言葉かけられてたなぁ😢』

って思えるくらいに

なって来ました。

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そう思えるようになって来たのは

色々なもう無理！！！！！！って

出来事が重なりまくって

ハーモーニー奏でまくって

『行き着くとこまで行きついた』

から、

【もう今までと違うことするしかない】

って思って、コツコツ自分に対する

声かけを変えよう❗️と

思えるようになったんだと思います。

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今、もう無理って

思ってたりしてませんか？？

キツイ。。。。って

思って苦しんでませんか？？

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でも、その経験が

一歩前に進めるキッカケになるし、

その経験をしたからこそ

あれだけ欲しかった

『自信』に繋がっていくんだなぁ

って思います。

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こんな風に体験した

私が今、言えることは

本当に

『自分を大切に思う』

ことをするだけで　

どんどん変わっていくということ。

思うだけでいいんだよ✨

ってところもポイント❗️

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「それが出来たら簡単だよね！」

って思って出来ない時なんて

もちろんあるけど

そこに負けず、

自分を大切にすることを

1番にやってみて下さいね❤️

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大丈夫。

それだけで大丈夫だったよ😊

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人と比べてどうしようもなく

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悔しいような

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情けないような

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羨ましいような

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気持ちになることありませんか❓

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私はめちゃくちゃありました！

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ふと開いたインスタで

めちゃくちゃ生き生き、

楽しそうにしてる

ずーーーーーーーっと

会ってない友達の投稿見たり

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『あの子今、

こんなことやってるんだって！』

って羨ましい情報を、耳にしたり。

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エネルギー溢れる投稿に

どんどん進んでる姿を見て

置いてかれてて

落ち込みそうになって。

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ホンッッットモヤモヤするよね🤣

友達だから嬉しいっ！って

喜びたいのに素直に出来ない自分に

罪悪感感じたり。。。

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でも、

この前初めての感覚になって❗️

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一瞬、落ち込んだよ、

モヤっとした。

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でも、『なんで私比べてるんだ❓』

って冷静に思ったら

人と比べてる自分が

めちゃくちゃ面白くなってきて、w

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そもそも

なんで人と比べなきゃいけないの？？だ？？

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自分がちょっと前より

成長してたらそりゃ花丸やん❤️

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その人が楽しそうに

してたらシンプルに良かったねー❤️

でいいやん。

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人と比べてる自分を見て

笑えた時、

今までと逆サイドに

自分が立っている感覚に

なりました！

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なので、全然落ち込んでもいいし、

モヤモヤしてもいい、

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その後に笑えたら

いつもと違う感覚に

なれるかもしれませんよ〜😆

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自分を

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【誇らしい❗️】

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【可愛い❗️】

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と思える感覚こそが

自信が持てる素♪

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大掃除前なのに

片付けしちゃったよ✨

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とか

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子供に

『自分を大切にする行動を

自分で決めてどこまでやるか

をお母さんは大切にしてるよ❗️』

って自分が経験してきたことから

大事だと思うことを

言葉で伝えられたりとか

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めちゃくちゃ可愛いお洋服を

発見してエネルギー爆上げしてみたり

とか❤️

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日々のふっつーの暮らしの中に

たくさんの自信の素が

落ちている、

たくさんのキラキラ✨の素も

落ちている❗️

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日々の生活の中から

その素をどれだけ意識して拾えるか

ただそれだけで自信って

ついていく。

思ってたより簡単かも‼️

だよ😊

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自分の可愛いやキレイに気づくこと。

何でもない1日をめいっぱい楽しむこと。

ファッションから自分を探すこと。

自分を責めないこと。

ぐるぐるしないこと。

自分の直感を活かすこと。

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これは今ワタシが毎日大切にしている

コトたちです。

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その中でも今日は

『自分を責めないコト』について。

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マイナス思考なあなたは

分かってくれると思います。

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マイナス思考＝自分責めの達人。

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こうなったらどうしよう。

また間違えるかも。

どうせうまくいかないと思う。

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そして

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またワタシやっちゃった。

私ができるわけないし。

自分なんてって暗い気持ちになって、

やる気も起こらず、毎日をどんより過ごす。

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マイナス思考がダメなんじゃなくて

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この『自分責め』が

実は人生重っっっって

前に進まない

おもしの原因になっています。

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ポジティブに前向きに考えるを

いくらやった所で

なーんかココロにモヤモヤが

消えないのはこのおもしを

自分で置きまくってるからです。

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じゃ、自分責めやめたらいいやん？？

そうなんです、そうだけど、、、

ホンッッット

自動的にやっちゃってるんですよ。

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何にも考えてなさそうで

自分責めてることもあります、w

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そしたら自分責めをやめるには、、、？？？

①あ、今責めてたなって気づくこと。

②責めるより何にも考えない『無』

の状態がサイコーと分かること。

③頭空っぽの状況を

積極的に作っていくこと。

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これが今、

自分責め歴43年のわたしが

今やっている自分責め脱却法です！

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ちょっとでいい、

大変身なんてしなくていい。

地道に、地道に、ちょっとずつ。

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毎日を楽しみましょう🥰

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夏休み、もうすぐ終わりますね！！！！

子供の宿題の行方に

ハラハラしているお母さんも

たくさんみえるのではないでしょうか⁉️

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例えば漢字の宿題があって

ギリギリまでやらなくって

分からなくてうぎゃーーーーーーって

なって、仕方ないからテケトーにやって

何にも覚えてなくて。

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でも2学期からは

また新しい漢字覚えなきゃいけないから

さらにさらに覚えることも増えて

負担がどんどん増えていく。。。

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人生でも実は

同じことが起こってることがあるって

知ってましたか？？

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ツケを貯めると　

後がホンッッットに

大変。。。。。

どごぉぉぉぉぉぉんって

自分にとって苦しいなって

思うことが起きる。。。

（それを手放すために✨なんだけどね）

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しかもツケを貯めてると

知らずに貯めてる。

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私は

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夫婦

嫁姑

不登校

お金

起業

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色々な所でどごぉぉぉぉぉん

って勃発して

それでも、

『順調順調♪』って

思いながら歩んできてしまったので

それはそれは無視できないくらいに

目の前まで苦しさが

きてしまいました🥲

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『ツケを貯めてるか貯めてないか』

を確認する方法は

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【自分の気持ちが　

気持ちいいか気持ち良くないか。】

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旦那さんの朝起きた顔を伺って

子供にはキレ倒し

相手にやられたことをいつまで

いつまでも怨霊のように呪い

お金は大丈夫、大丈夫♪と

思い込みの魔法をかけ

いつか私は幸せになる！と

起業して。。。

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心のどこかに不安、、、

絶対ありますよね‼️⁉️⁉️⁉️🤣🤣🤣

気持ちよくないですよね⁉️⁉️⁉️⁉️

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この状態だといくら表面的に

『ホンッッット毎日がありがたくて❤️』

ってやっても結局

苦しいが来ちゃうんです🤣

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なので、悪いことは言いません！

夏休みの宿題も

自分のモヤモヤも

ほっとかないで

一つ一つ丁寧に

向き合っていけると

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後から

パラダイスが待ってますよー！！！！！

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