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2023-11-01 21:48:00
自分責め歴43年の対策。
自分の可愛いやキレイに気づくこと。
何でもない1日をめいっぱい楽しむこと。
ファッションから自分を探すこと。
自分を責めないこと。
ぐるぐるしないこと。
自分の直感を活かすこと。
これは今ワタシが毎日大切にしている
コトたちです。
その中でも今日は
『自分を責めないコト』について。
マイナス思考なあなたは
分かってくれると思います。
マイナス思考＝自分責めの達人。
こうなったらどうしよう。
また間違えるかも。
どうせうまくいかないと思う。
そして
またワタシやっちゃった。
私ができるわけないし。
自分なんてって暗い気持ちになって、
やる気も起こらず、毎日をどんより過ごす。
マイナス思考がダメなんじゃなくて
この『自分責め』が
実は人生重っっっって
前に進まない
おもしの原因になっています。
ポジティブに前向きに考えるを
いくらやった所で
なーんかココロにモヤモヤが
消えないのはこのおもしを
自分で置きまくってるからです。
じゃ、自分責めやめたらいいやん？？
そうなんです、そうだけど、、、
ホンッッット
自動的にやっちゃってるんですよ。
何にも考えてなさそうで
自分責めてることもあります、w
そしたら自分責めをやめるには、、、？？？
①あ、今責めてたなって気づくこと。
②責めるより何にも考えない『無』
の状態がサイコーと分かること。
③頭空っぽの状況を
積極的に作っていくこと。
これが今、
自分責め歴43年のわたしが
今やっている自分責め脱却法です！
ちょっとでいい、
大変身なんてしなくていい。
地道に、地道に、ちょっとずつ。
毎日を楽しみましょう🥰