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空気が悪いと、全部自分のせいだと思っていた。
人と一緒にいるとき
空気が変わる瞬間ってあるよね？
わかる人、いるかな？？
誰かの表情が少し変わったり
会話がなーんか変な方向にいったり。
そんなとき、私はいつも
一瞬で気づいていました。
そしてすぐに、ホント
コンマ1秒で思うんです。
「私、何かしたかな」
さっきの言い方かな
あのタイミングかな
頭の中で
ひとり反省会がまた始まります。
気づけば
全部、自分のせい。
でもあるとき
こんな言葉を師匠から聞きました。
「人の機嫌は、人のもの」
えっ、、、、、？？？
その瞬間
正直、混乱しました。
だって私はずっと
人の機嫌は自分の責任だと思って
生きてきたから。
もし同じように
空気を感じ取りすぎて
自分を責めてしまう人がいたら。
それはあなたが
めちゃくちゃ
優しいからかもしれません。
でも
人の機嫌まで背負わなくていいんだよ。
少しずつ、私は
そう思えるようになってきました。
バイバイした後、ひとり反省会してしまう人へ
人と会ったあと。
「今日は楽しかったな」
ただ、そう思えたら良かったな。
私の場合は違いました。
バイバイした瞬間から
もう即座に！！！！！
頭の中で始まるんです。
ひとり反省会が、、、
「あの時の言い方
変じゃなかったかな」
「変に思われたかな」
「余計なこと言ったかも」
気づいたら
同じ場面を何回も何回も
思い出している。
スマホを見ていても
頭の中はずっと
さっきの会話しか考えてない。
そして
どんどん不安になっていく。
そんな時間を
長い間過ごしてきました。
でも、今思うんです。
これは弱さじゃなかった。
ただ
人の気持ちに敏感だっただけ。
周りをよく見て
感じ取ってしまう人だった。
だからこそ
疲れてしまっていた。
もし同じ人がいたら
伝えたいよ。
あなたは
おかしいわけでも
変なわけでも
弱いわけでもない。
ただ
繊細な感覚を持っているだけ。
その感覚は
本当はね、
とても大切なものだから。
きっと。分かる日がくる。よ？
ハルウララ。
作り笑い上手だった。
とりあえず笑う癖、ないですか？
私はずっとそうでした。
空気を壊さないように、
とりあえず笑う。
ちょっと傷ついた時も、
よく分からない時も、
とりあえず笑う。
作り笑いが上手だった。
そうすると
「はるちゃんって優しいよね」
「絶対怒らなさそうだよね」
って言われる。
でも本当は、
自分の気持ちが
よく分からなかったんです。
怒っているのか、
悲しいのか、
寂しいのか。
本当の気持ちを
自分でも掴めていませんでした。
それが当たり前。
ただ、
なんとなく不安で、
理由は分からないのに
ずっと悩みがある。
そんな現実は
いつもありました。
今なら思います。
あの頃の私は、
「本音を出しても大丈夫」
そう思える場所を
知らなかっただけ。
人は、安心すると
少しずつ本音が出てきます。
無理に変わらなくても、
安心できる場所に出会うと
自然と自分が出てくる。
だから私は
安心できる場所を作りたいと思っています🌿
作り笑いが癖になっていた人へ。
大丈夫。本音はちゃんと戻ってきます。
1軍女子になりたかった私
1軍女子になりたかった。
明るくて、人気者で、
いつも中心にいる子。
学生の頃、
私はそんな「1軍女子」に憧れていました。
自信がなくて、
心の中ではいつも
「私なんて」って思っていたから。
だから、たくさん頑張りました。
勉強も。
部活も。
学生生活も。
目立とうとしたり、
ちゃんとやらなきゃって思ったり。
でも、
どれだけ頑張っても
なれなくて。
心の奥では
「私なんて」
っていう気持ちが
ずっと残っていました。
今なら思うんです。
1軍じゃなくてもいい。
私は
私で生きていい。
学生の頃、
うまく馴染めなかったり
うまく笑えなかったりした人へ。
それは
あなたのせいじゃない。
ただ、
自分との関わり方を
まだ知らなかっただけだから☺️
ここは
安心していい場所。
ハルウララ。
あなたの学生時代は
どんな感じでしたか？
頑張らないと価値がないと思ってた。
『頑張らないと価値がない。』
昔の私は本気でそう思っていました。
朝から夜まで計画を立てて勉強。
子どもをおんぶしながら暗記カード。
ワンオペで正社員として働きながら、
半年に一度はぶっ倒れるくらい
頑張っていました。
4時に起きてパーソナルカラーの勉強。
仕事、家事、子育て。
今思えば、走ってばっかり😂
本当によくやっていたと思います。
人と話す時も
面白い返しができる人。
話し上手な人。
人気者。
「一軍」って感じの人たちを見ては
「私って中身ないな…」
そんなふうに思っていました。
結局どれだけ頑張っていても
価値がない気がしていたんです。
でも今は思います。
頑張らなくても、
ここにいていい。
って。
馴染めない。
笑えない。
それはあなたのせいじゃない。
自分との関わり方で、
世界は変わる🌿
ハルウララ。
安心して本音に出逢う
1対1セッション|ハルウララ。